Claro — vou te passar um conjunto de **comandos úteis e seguros para manutenção do Windows 10**, pensando em coisas que realmente ajudam a manter o sistema estável e sem exageros.

Vou dividir por objetivo pra ficar prático:

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# 🧹 **Limpeza de arquivos temporários**

### **Limpar cache e temporários**

Abra o **PowerShell ou Prompt** como administrador e use:

```
cleanmgr /sageset:1
cleanmgr /sagerun:1
```

Isso abre o utilitário oficial de limpeza e depois executa com as opções escolhidas.

---

# 🔧 **Reparar arquivos do sistema**

Esses comandos são os mais importantes quando o Windows começa a ficar estranho:

### **Verificar e reparar arquivos do Windows**

```
sfc /scannow
```

Se o SFC encontrar erros que não consegue corrigir, rode:

```
DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth
```

Essa dupla resolve MUITO problema de integridade.

---

# 📦 **Verificar disco e setores defeituosos**

Para SSD/HDD:

```
chkdsk C: /f /r
```

Obs: pode pedir reboot pra rodar na inicialização.

---

# 🌐 **Resetar a pilha de rede**

Se a internet começa a cair do nada:

```
netsh winsock reset
netsh int ip reset
ipconfig /flushdns
```

Depois reinicie.

---

# 🚀 **Gerenciamento de inicialização e consumo**

### **Listar programas que iniciam junto com o Windows**

```
wmic startup get caption,command
```

Pra desativar use o Gerenciador de Tarefas (menos risco que mexer no registro).

---

# 🧼 **Limpeza de cache da Microsoft Store**

Quando a Store buga:

```
wsreset -i
```

Reinstala a Store se necessário.

---

# 🔄 **Atualizações**

Ver se o Windows Update tá ok:

```
wuauclt /detectnow
wuauclt /updatenow
```

---

# 🧠 **O que NÃO recomendo**

Só pra evitar danos:

❌ não mexer em `regedit` sem necessidade
❌ não usar comandos de “tweak agressivo” de site duvidoso
❌ não apagar arquivos do Windows manualmente

Essas coisas podem quebrar o sistema fácil.

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Show de bola — como você respondeu **sim**, vou te entregar um pacote completo e prático com tudo que eu ofereci: **otimização segura para SSD + pendrive de recuperação + testes + checklist + ferramentas úteis**. Nada radical, nada que quebre o Windows.

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# 🟦 1) **Otimização segura para SSD**

Essas são configurações que fazem sentido no Windows 10:

### ➤ **Verificar se o TRIM está ativo**

(ajuda o SSD a não degradar)

```
fsutil behavior query DisableDeleteNotify
```

Resultado esperado:

* `0` → TRIM ativo (certo)
* `1` → TRIM desativado

Se estiver desativado (raro), ative com:

```
fsutil behavior set DisableDeleteNotify 0
```

### ➤ **Desfragmentação**

Para SSD o Windows não faz desfragmentação tradicional, ele faz **otimização**, então pode deixar ligado:

```
dfrgui
```

Marque seu SSD e clique em **Otimizar**.

---

# 🟦 2) **Pendrive de recuperação**

Útil se o Windows quebrar um dia.

### Como criar:

1. Pressione **Win + R**
2. Digite:

```
recoverydrive
```

3. Siga o assistente e marque:
   ✔ “Fazer backup dos arquivos de sistema”

Funciona em pendrive de 16GB pra cima.

---

# 🟦 3) **Testes úteis pro seu hardware**

Nada que envolva perigos ou overclock.

### ➤ **RAM**

Você já conhece, mas recapitulando:

* Windows Memory Diagnostic (rápido)
* MemTest86 (profissional)

### ➤ **CPU e estabilidade**

Ferramentas leves:

* **Cinebench R23** (teste de carga real)
* **OCCT** (estresse e monitoramento)

### ➤ **SSD / Saúde**

* **CrystalDiskInfo**
  Mostra saúde e temperatura.

---

# 🟦 4) **Checklist de manutenção (realista)**

Isso evita que o Windows degrade:

✔ Atualizar drivers de tempo em tempo
✔ SSD sempre com 10–20% livre
✔ TRIM ativo
✔ Windows Update funcionando
✔ Sem programas iniciando à toa
✔ Temperaturas ok (CPU < 80°C em carga)
✔ Nenhum erro em SFC/DISM

---

# 🟦 5) **Ferramentas úteis e gratuitas**

Tudo seguro:

🟩 **Autoruns**
— mostra tudo que inicia com o Windows

🟩 **AdwCleaner**
— remove lixo de adware sem bagunçar o sistema

🟩 **HWInfo**
— monitora sensores (temperatura/voltagem)

🟩 **CrystalDiskInfo**
— saúde do SSD/HDD

🟩 **Dism++**
— front-end para DISM (muito útil e não invasivo)

---

# Se quiser, me diga uma coisa:

Você quer que eu monte um **passo a passo focado no seu PC**, baseado no seu i5-3330 + DDR3 + Windows 10?
Tipo um **“Manual de Manutenção do Seu PC”**.

Só responde:
👉 **SIM** (que eu monto tudo pronto)
ou
👉 **FAÇA PERSONALIZADO** + me informa:

* quantidade de RAM
* tamanho do SSD/HDD
* se é desktop ou notebook

Fica a seu gosto 😁